In una gara di questo genere, stare sulla ruota di compagne che ti aiutano a rimanere in testa al gruppo e ti pilotano in mezzo alla confusione è fondamentale, sia per la minor fatica fisica che ti tocca fare sia per la tranquillità mentale di avere davanti qualcuno di cui ti fidi ciecamente e che cerca di trovare per te i migliori spazi e le traiettorie migliori.
La vera forza di un atleta non è solo andare forte, ma anche saper resistere mentalmente e andare oltre le difficoltà che si presentano durante il percorso!
Per un ciclista, non sono importanti solo le gambe, ma anche la parte superiore del corpo.
Grazie agli attrezzi che mi fornisce Matrix Fitness posso eseguire tutti i miei esercizi a casa e allenare correttamente il core, le braccia e naturalmente anche le gambe.
Un ciclista deve sapersi adattare a qualsiasi clima e condizione atmosferica. Gareggiando da fine febbraio ad ottobre si attraversano tutte le stagioni e… se dovessi scegliere tra freddo e caldo io preferisco quest’ultimo.
Elisa Balsamo è nata il 27 febbraio 1998 a Cuneo. Dal 2017 è una ciclista élite per la Valcar Travel&Service e per il gruppo sportivo della Polizia di Stato (Fiamme …
