Un’attività fisica moderata, una buona abitudine nel fare una camminata, un corsa in bike in casa o fuori casa, sul treadmill o al parco, un allenamento a corpo libero a casa o con attrezzi in palestra, l’importante come nell’alimentazione è che sia fatta in maniere adeguata alle necessità del proprio corpo.
Un caso-esempio di allenamento da remoto assistito da trainer: nell’ambito del progetto “Abili Online” è stato messo in atto un programma di attività motoria adattata somministrato online a una giovane donna con tetraparesi spastica.
Grazie alla collaborazione di Matrix Fitness Italia con LAMA (Laboratorio di Attività Motoria Adattata) dell’Università di Pavia, Matrix ha potuto contribuire con omaggi di piccoli attrezzi e gadget al progetto Abili si Diventa.
Le chiusure prolungate dei club stanno volgendo al termine e la vostra struttura si sta avvicinando a un periodo di riapertura unico che dipenderà fortemente dalla disponibilità dei vostri clienti a rientrare nello spazio pubblico. Il loro livello di comfort e la fiducia nella vostra leadership sarà una priorità assoluta,
Una partecipazione che ha superato ogni aspettativa e che ci ha portato ad inserire nuove date oltre quelle già sold out. Ci teniamo che tutti abbiate la possibilità di partecipare.
