Health

MOVIMENTAZIONE MANUALE DEI CARICHI – TERZA USCITA In questa nuova uscita della rubrica Movimentazione Manuale dei Carichi tratteremo il tema dell’allenamento funzionale.

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Allenamento funzionale non vuol dire solo allenare il corpo per aumentare la forza muscolare. Significa anche allenare il sistema nervoso a raggiungere una funzione ottimale per la corretta attivazione del sistema mio-articolare durante il movimento. Solo la pratica del gesto consente di acquisirlo correttamente e perfezionarlo.

WELLNESS AT WORK – CORPO LIBERO PT. 2

In questa nuova uscita della rubrica Wellness at Work – Movimentazione Manuale dei Carichi, riprenderemo il tema dell’allenamento a corpo libero iniziato nella seconda uscita e forniremo due ulteriori esercizi da poter svolgere in ufficio nei minuti di pausa oppure a casa, a fine giornata lavorativa.

Rubrica Wellness at work - seconda uscita: corpo libero

WELLNESS AT WORK – CORPO LIBERO

In questa seconda uscita della rubrica Wellness at Work – Movimentazione Manuale dei Carichi, affronteremo il tema dell’attività svolta a carico naturale. Passando le giornate lavorative seduti ad una scrivania o davanti a un computer, l’allenamento a corpo libero è fondamentale in quanto richiede una varietà di movimenti molto ampia e sfida il corpo a far lavorare tutti gruppi muscolari.

Carcinoma mammario

CARCINOMA MAMMARIO

Al giorno d’oggi il carcinoma mammario è il tumore più diffuso tra le donne. Sono stati individuati alcuni fattori di rischio che possono concorrere allo sviluppo della malattia. L’attività motoria adattata (AMA) apporta numerosi benefici in donne operate per carcinoma mammario, andando a contrastare principalmente lo sviluppo delle comorbidità, migliorando così il loro stato di benessere psico-fisico.

MOVIMENTAZIONE MANUALE DEI CARICHI

Wellness at work: una nuova rubrica volta a promuovere l’esercizio fisico finalizzato a migliorare il benessere bio-psico-sociale delle persone impegnate in ambienti di lavoro. Utili consigli e semplici esercizi da svolgere durante il periodo di lavoro per diminuire le tensioni muscolari, gli stress articolari e finalizzato a prevenire e contrastare le disfunzioni generate dal lavoro.