FITNESS TRENDS
WEARABLE TECHNOLOGY
La wearable technology sta rivoluzionando l’attività sportiva e motiva gli utenti ad adottare stili di vita sani. In questo articolo approfondiamo come funzionano questi “strumenti del benessere”.
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FITNESS TRENDS 2022
Abbiamo da poco analizzato le modificazioni indotte dalla pandemia sulle tendenze del mondo del fitness e siamo già pronti a parlare dei trend del 2022. Vediamo insieme la classifica ACSM dei Top 10 Worldwide Fitness Trends di quest’anno appena iniziato e confrontiamoli con quelli del 2021.
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FITNESS TRENDS: PRE E POST COVID
Dal 2006 l’ACSM realizza il “Worldwide Survey of Fitness Trends”, un sondaggio online, che coinvolge esperti e praticanti del settore Fitness per stilare una classifica delle future tendenze del settore. Nell’articolo i trend del 2020 e del 2021.
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CARDIO FITNESS: ECCO PERCHÈ FA BENE
L’allenamento cardiofitness è adatto a tutti e non ha particolari controindicazioni. Se svolto in maniera costante, è tra i metodi di allenamento più semplici ed efficaci per dimagrire, tonificare la muscolatura, migliorare il benessere psico-fisico e ridurre le tensioni della vita quotidiana.
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NUOVO CARDIO MATRIX: ENDLESS POSSIBILITIES
Per rispondere alle nuove esigenze del mercato, Matrix Fitness Italia, in occasione del FORUM di ottobre, lancerà la sua nuovissima e innovativa linea Cardio. Grazie alla combinazione di tre serie con cinque console intercambiabili, il nuovo Cardio risponde alle esigenze di chi è alla ricerca di soluzioni digitali, intrattenimento e connettività.
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IMMAGINA IL TUO CLUB MATRIX 4.0
Con Matrix puoi immaginare il tuo club in una versione 4.0.
Matrix propone soluzioni ad hoc che ti permettano di offrire ai tuoi iscritti un allenamento realmente interconnesso e un’esperienza memorabile a condizioni mai così vantaggiose.
“MATRIX” a brand of Johnson Health Tech presente al CERSAIE 2021
Matrix Fitness è evoluzione, è tecnologia all’avanguardia, è fitness e wellness per ogni settore. Ecco perché abbiamo scelto di partecipare al CERSAIE 2021. Da lunedì 27 Settembre a venerdì 1° Ottobre ritorna a popolare la fiera di Bologna, l’appuntamento mondiale più importante per la ceramica, l’arredo bagno, l’architettura, il design e le tecnologie per il wellness.
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GO SERIES: IN MOVIMENTO CON SEMPLICITA’
Con la serie Go tutti possono prendere posto e cominciare: regolazioni minime, basso carico di partenza e ridotto carico incrementale permettono progressioni graduali, coinvolgendo e motivando anche l’utente con poca esperienza con l’allenamento per la forza e i programmi di circuit training.
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HIIT & PHA: LO SPORT E’ SALUTE
Lo sport non fa solo bene al fisico, è anche un toccasana per la mente.
La disinformazione spesso non aiuta a portare avanti questo concetto. Con questo articolo proviamo a fare dunque chiarezza riguardo il mondo del fitness, di come specifici tipi di allenamenti siano ottimi per lo stato di salute del nostro corpo.
MZ-SWITCH: indossa la motivazione in tre diverse varianti e sfida i tuoi limiti
Matrix Fitness anticipando da sempre le tendenze sul mercato e, grazie, all’accordo con MyZone, è lieta di presentare l’ultimissima novità in fatto di dispositivi indossabili: MZ-SWITCH
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CARDIO MATRIX: ENDLESS POSSIBILITIES
Il nuovo cardio Matrix va incontro alle tue esigenze di spazio e di budget grazie a una progettazione attenta al valore e a un’estetica raffinata che invoglia i tuoi iscritti a un allenamento coinvolgente ed efficace.
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Moving FoRWard! Sempre un passo avanti con Matrix e Ciwas
La sedicesima edizione del RiminiWellness proietta lo sguardo verso il futuro del fitness e Matrix, in collaborazione con la Confederazione Wellness, propone una serie di appuntamenti per rendere più esclusiva e coinvolgente la tua presenza all’importante fiera romagnola.
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ENTRA NEL MONDO MATRIX 4.0
Immagina un Club nel quale gli allenamenti cardio e gli allenamenti su macchine di forza siano interconnessi. Immagina un Club che riesca a seguire i propri iscritti sia quando questi …
ENTRA NEL MONDO MATRIX 4.0 Leggi altro »
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CLUB ATHLON 4.0: INNOVAZIONE A 360°
Maurizio Taruggi, il gestore del Club Athlon 4.0, ci racconta come ha investito nel digitale per creare una struttura all’avanguardia e per proporre un’offerta che integri i suoi servizi a 360°.
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FIBO 2022
Dopo una pausa di 3 anni, il FIBO è tornato in presenza dimostrando che l’industria del fitness è rimasta attiva nonostante la pandemia. Leggi l’articolo completo e scopri lo stand Matrix!
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ELISA BALSAMO: TRE VITTORIE IN OTTO GIORNI!
Un grande inizio di stagione per Elisa Balsamo con tre vittorie in otto giorni! Elisa ci racconta come ha vissuto le tre gare più importanti del calendario e le sue emozioni dietro ogni traguardo.
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Elisa Balsamo e la passione per il ciclismo
Elisa Balsamo ci racconta com’è nato il suo amore per il ciclismo: dalla sua prima bicicletta rossa alla Trek iridata!
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Collaborazione progetto di ricerca CNR
L’Istituto di Tecnologie Biomediche del Consiglio Nazionale della Ricerca e l’Università degli studi di Pavia hanno svolto uno studio per mostrare gli effetti dell’allenamento ad alta intensità sul metabolismo muscolare con il contributo di Matrix Fitness Italia
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IN PREPARAZIONE ALLA NUOVA STAGIONE
Elisa Balsamo racconta come si sta preparando in vista della nuova stagione. Allenamento e corretta alimentazione per ripartire alla grande!
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Elisa Balsamo: It’s time to restart!
Dopo una stagione così lunga e intensa avevo davvero bisogno di un periodo di relax. Adesso sento di aver recuperato totalmente le energie e sono pronta ad affrontare i nuovi allenamenti.
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MAL DI SCHIENA CRONICO (CLBP) PT.2
In questa seconda uscita riprendiamo il discorso del mal di schiena cronico individuando le cause e i meccanismi lesionali.
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MAL DI SCHIENA CRONICO (CLBP)
Il numero di persone affette da mal di schiena che si reca in palestra è in netto aumento. In questo articolo e nelle prossime uscite, ci concentreremo sulle possibili cause e vi proporremo un metodo basato sulla valutazione oggettiva ed esercizi utili per migliorare la condizione fisica e patologica.
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ALLENAMENTO FUNZIONALE – PT.2
L’esercizio funzionale si basa sull’integrazione di sinergie profondamente impresse nella corteccia cerebrale. Queste sinergie includono l’esecuzione/gestione di “movimenti fondamentali” (come girarsi, spostarsi e piegarsi) che si combinano tra loro per produrre movimenti complessi, necessari allo svolgimento delle attività quotidiane, come la Movimentazione Manuale dei Carichi (MMC).
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ALLENAMENTO FUNZIONALE
Allenamento funzionale non vuol dire solo allenare il corpo per aumentare la forza muscolare. Significa anche allenare il sistema nervoso a raggiungere una funzione ottimale per la corretta attivazione del sistema mio-articolare durante il movimento. Solo la pratica del gesto consente di acquisirlo correttamente e perfezionarlo.
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WELLNESS AT WORK – CORPO LIBERO PT. 2
In questa nuova uscita della rubrica Wellness at Work – Movimentazione Manuale dei Carichi, riprenderemo il tema dell’allenamento a corpo libero iniziato nella seconda uscita e forniremo due ulteriori esercizi da poter svolgere in ufficio nei minuti di pausa oppure a casa, a fine giornata lavorativa.
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WELLNESS AT WORK – CORPO LIBERO
In questa seconda uscita della rubrica Wellness at Work – Movimentazione Manuale dei Carichi, affronteremo il tema dell’attività svolta a carico naturale. Passando le giornate lavorative seduti ad una scrivania o davanti a un computer, l’allenamento a corpo libero è fondamentale in quanto richiede una varietà di movimenti molto ampia e sfida il corpo a far lavorare tutti gruppi muscolari.
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CARCINOMA MAMMARIO
Al giorno d’oggi il carcinoma mammario è il tumore più diffuso tra le donne. Sono stati individuati alcuni fattori di rischio che possono concorrere allo sviluppo della malattia. L’attività motoria adattata (AMA) apporta numerosi benefici in donne operate per carcinoma mammario, andando a contrastare principalmente lo sviluppo delle comorbidità, migliorando così il loro stato di benessere psico-fisico.
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MOVIMENTAZIONE MANUALE DEI CARICHI
Wellness at work: una nuova rubrica volta a promuovere l’esercizio fisico finalizzato a migliorare il benessere bio-psico-sociale delle persone impegnate in ambienti di lavoro. Utili consigli e semplici esercizi da svolgere durante il periodo di lavoro per diminuire le tensioni muscolari, gli stress articolari e finalizzato a prevenire e contrastare le disfunzioni generate dal lavoro.
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Il Nuovo BLOG MATRIX e la sezione HEALTH
Questa nuova sezione del blog si propone come spazio aperto alla condivisione di contenuti scientifici e pratici. Vi invitiamo a proporre argomenti da approfondire o a inviarci contenuti e/o esperienze il cui tema è il benessere della Persona.
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CARDIO FITNESS: ECCO PERCHÈ FA BENE
L’allenamento cardiofitness è adatto a tutti e non ha particolari controindicazioni. Se svolto in maniera costante, è tra i metodi di allenamento più semplici ed efficaci per dimagrire, tonificare la muscolatura, migliorare il benessere psico-fisico e ridurre le tensioni della vita quotidiana.
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