IN PREPARAZIONE ALLA NUOVA STAGIONE
Elisa Balsamo racconta come si sta preparando in vista della nuova stagione. Allenamento e corretta alimentazione per ripartire alla grande!
attività fisica
Elisa Balsamo: It’s time to restart!
Dopo una stagione così lunga e intensa avevo davvero bisogno di un periodo di relax. Adesso sento di aver recuperato totalmente le energie e sono pronta ad affrontare i nuovi allenamenti.
CARDIO FITNESS: ECCO PERCHÈ FA BENE
L’allenamento cardiofitness è adatto a tutti e non ha particolari controindicazioni. Se svolto in maniera costante, è tra i metodi di allenamento più semplici ed efficaci per dimagrire, tonificare la muscolatura, migliorare il benessere psico-fisico e ridurre le tensioni della vita quotidiana.
STILE DI VITA SANO: PERCHÉ SCEGLIERLO?
Scegliere e condurre uno stile di vita sano ha effetti benefici sulla prevenzione primaria e secondaria di patologie cardiovascolari. Smettere di fumare, seguire un’alimentazione corretta e un’attività fisica adeguata e regolare sono abitudini fondamentali per vivere meglio.
Matrix Fitness Italia e l’Officina dei Sensi di Ascoli Piceno: il Fitness a scopo riabilitativo
Il fitness spesso viene utilizzato a scopo terapeutico e riabilitativo. A tal proposito, Matrix Fitness Italia è orgogliosa di aver sostenuto un’iniziativa in collaborazione con il centro polifunzionale Europeo per la disabilità sensoriale e plurima, come L’Officina dei Sensi ad Ascoli Piceno.