Elisa Balsamo: punto di arrivo e punto di partenza
Oggi parleremo dell’ultimo viaggio di Elisa Balsamo negli Stati Uniti in cui ha avuto l’opportunità di visitare l’headquarter di Trek a Waterloo. Leggi l’articolo completo.
Articolo in evidenza
Invecchiare in salute: attività fisica per la prevenzione e il benessere
Nell’articolo di oggi parliamo di allenamento per la salute e il benessere delle persone anziane, proponendo programmi di allenamento da svolgere a casa, in palestra o in modalità mista.
Approvato il riconoscimento costituzionale dello sport: un passo storico per l’Italia
La recente approvazione del riconoscimento costituzionale dello sport segna un importante nuovo capitolo nella storia dello sport italiano. Questo traguardo storico rappresenta un significativo passo avanti per l’Italia, che finalmente riconosce l’importanza e il valore dello sport all’interno della società.
Allenare la forza degli anziani: a casa e in palestra – pt. II
Nella PRIMA PARTE sono stati evidenziati gli effetti dell’invecchiamento sulla forza e riassunti i benefici dell’allenamento contro resistenza sulla popolazione anziana. In questa uscita, sono descritte due sedute di allenamento contro resistenza, una da svolgere in palestra e una a domicilio.
Allenare la forza degli anziani: a casa e in palestra
La vita media della popolazione sta aumentando. È fondamentale prepararsi a questo cambiamento investendo risorse per promuovere un invecchiamento sano e attivo, che prolunghi nel tempo l’autonomia delle persone nella vita quotidiana e nel tempo libero. Ne parliamo nell’articolo di oggi.