I centri Fitness si occupano del benessere dei loro clienti ma spesso non si riesce a migliorare il loro “stato d’animo e umore” con la sola attività fisica. Oltre a ciò quanti sono i potenziali clienti per il Club che non hanno nessuna intenzione di associare la fatica al miglioramento del proprio benessere? Una risposta […]
La gestione dei fattori emotivi e dell’attenzione all’aumento della fatica Leggi tutto »
La più importante medicina mai esistita al mondo è il cibo sano. Purtroppo oggi diventa difficile se non impossibile trovare del cibo sano. Non basta comprare prodotti biologici per preservare la propria salute o garantirsi alimenti di elevata qualità. Sempre più persone si dimostrano disposte a spendere di più per comprare cibi che possano offrire
Integratori, che affare. Un mercato da 1,96 milioni di euro Leggi tutto »
La gravidanza è una condizione molto particolare per la vita di una donna e per la sua fisiologia. Cambiano moltissime cose. La postura si adatta all’aumento della pancia e del peso (i piedi ruotano all’esterno, le spalle vanno indietro, aumento le curve della colonna vertebrale). Gli ormoni…la presenza in particolare della relaxina consente a tutto
Attività fisica e gravidanza Leggi tutto »
Tutti “vanno sui social”, postano, taggano, likano, si fanno selfie. Adulti, anziani, giovani, bimbi ognuno con la sua finestra nel mondo da cui urlare: “ehi, ci sono anch’io”. Nel settore di cui mi occupo per professione, la salute e in quello che invece sta tra la passione e un’occupazione anche lavorativa, il fitness, i social
Social(s): la fonte più preziosa per connetterti! Leggi tutto »
Studi recenti hanno posto l’attenzione verso le risposte psicologiche correlate all’attività fisica, in quanto potrebbero rivelarsi un’importante chiave di lettura dell’inattività fisica che caratterizza le popolazioni dei Paesi più industrializzati. Le decisioni inerenti la pratica di un’adeguata attività fisica sono fortemente influenzate dalle esperienze motorie pregresse e altamente correlate alle risposte affettive piacevoli o sgradevoli.
Il giusto allenamento sostenibile dal punto di vista fisico e psicologico! Leggi tutto »
