Wellness at work: una nuova rubrica volta a promuovere l’esercizio fisico finalizzato a migliorare il benessere bio-psico-sociale delle persone impegnate in ambienti di lavoro. Utili consigli e semplici esercizi da svolgere durante il periodo di lavoro per diminuire le tensioni muscolari, gli stress articolari e finalizzato a prevenire e contrastare le disfunzioni generate dal lavoro.
Dal 2006 l’ACSM realizza il “Worldwide Survey of Fitness Trends”, un sondaggio online, che coinvolge esperti e praticanti del settore Fitness per stilare una classifica delle future tendenze del settore. Nell’articolo i trend del 2020 e del 2021.
Questa nuova sezione del blog si propone come spazio aperto alla condivisione di contenuti scientifici e pratici. Vi invitiamo a proporre argomenti da approfondire o a inviarci contenuti e/o esperienze il cui tema è il benessere della Persona.
Scegliere e condurre uno stile di vita sano ha effetti benefici sulla prevenzione primaria e secondaria di patologie cardiovascolari. Smettere di fumare, seguire un’alimentazione corretta e un’attività fisica adeguata e regolare sono abitudini fondamentali per vivere meglio.
