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nutrizione e sport

NUTRIZIONE CORRETTA E SPORT: TUTTI I VANTAGGI

Un’attività fisica moderata, una buona abitudine nel fare una camminata, un corsa in bike in casa o fuori casa, sul treadmill o al parco, un allenamento a corpo libero a casa o con attrezzi in palestra, l’importante come nell’alimentazione è che sia fatta in maniere adeguata alle necessità del proprio corpo.

Programma di allenamento dopo protesi d’anca

A quattro mesi dall’intervento di protesi d’anca, terminata la fase riabilitativa, un programma di allenamento con esercizi isotonici, funzionali, propriocettivi e di flessibilità migliora gli esiti e facilita la ripresa delle attività quotidiane e sportive.