L’allenamento cardiofitness è adatto a tutti e non ha particolari controindicazioni. Se svolto in maniera costante, è tra i metodi di allenamento più semplici ed efficaci per dimagrire, tonificare la muscolatura, migliorare il benessere psico-fisico e ridurre le tensioni della vita quotidiana.
Il fitness spesso viene utilizzato a scopo terapeutico e riabilitativo. A tal proposito, Matrix Fitness Italia è orgogliosa di aver sostenuto un’iniziativa in collaborazione con il centro polifunzionale Europeo per la disabilità sensoriale e plurima, come L’Officina dei Sensi ad Ascoli Piceno.
Johnson Health Tech e il comune di Ascoli Piceno insieme per una splendida iniziativa, finalizzata alla donazione, da parte della JHT Italia Spa alla Sezione Polizia Stradale di Ascoli Piceno, di attrezzature per il benessere e l’attività fisica, ricondizionate e riportate quindi ad una seconda vita.
Un’attività fisica moderata, una buona abitudine nel fare una camminata, un corsa in bike in casa o fuori casa, sul treadmill o al parco, un allenamento a corpo libero a casa o con attrezzi in palestra, l’importante come nell’alimentazione è che sia fatta in maniere adeguata alle necessità del proprio corpo.
Tony Cairoli, nove volte campione mondiale di motocross, si racconta a noi di Matrix Fitness Italia.
