Un’attività fisica moderata, una buona abitudine nel fare una camminata, un corsa in bike in casa o fuori casa, sul treadmill o al parco, un allenamento a corpo libero a casa o con attrezzi in palestra, l’importante come nell’alimentazione è che sia fatta in maniere adeguata alle necessità del proprio corpo.
NUTRIZIONE CORRETTA E SPORT: TUTTI I VANTAGGI Leggi tutto »
Johnson Matrix ha portato a Rimini Wellness 2017 il campione maratoneta Denis Curzi perché chi ha corso la maratona in 2 ore e qualche minuto può dimostrare quanto sia bello e divertente muoversi e anche solo camminare outdoor all’aria aperta (l’outdoor training la nuova frontiera del fitness). Esercitarsi all’aria aperta è un vero toccasana sia
+14.7% Ultra maratone (La Repubblica 7/11/2016) +10.000 (incremento) italiani hanno corso la maratona negli ultimi anni, il doppio in Francia, il triplo in Germania (Correre) 6 milioni di runner in Italia (Brooks) Turismo sportivo: Oltre 10m milioni di viaggi e oltre 60 milioni di pernottamenti in strutture ricettive italiane. Giro d’affari stimato in 6,3 mld
La palestra …fuori! Leggi tutto »
20 anni fa e più, quando correvo a piedi per supportare il mio allenamento da pugile, attorno allo stadio di Conegliano si vedevano sempre le stesse facce. Eravamo una manciata di atleti, tra quelli come me e quelli “dell’atletica” e ci si salutava sempre. I giri erano più o meno gli stessi. Le scarpe non
Corri….che (non) ti passa! Leggi tutto »
In occasione della fiera di Rimini Wellness, MATRIX e VIVOBAREFOOT propongono agli operatori del settore un programma innovativo che, otre al tradizionale strumento per la corsa indoor, il tapis-roulant, offre gli strumenti tecnici e di verifica per l’insegnamento della corretta tecnica di corsa, e le scarpe adatte per apprendere e mantenere nel tempo questa tecnica, grazie all’eccellente
Collaborazione Matrix e Vivobarefoot a Rimini Wellness: correre è una tecnica! Leggi tutto »
