Taggato: stress

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Bias Cognitivi

“Mentire a noi stessi è ben più radicato nella nostra anima del mentire agli altri.” F. Dostoevsky. Ti è mai capitato di avere quella fastidiosa sensazione di essere il peggior nemico di te stesso?...

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Attività fisica e gravidanza

La gravidanza è una condizione molto particolare per la vita di una donna e per la sua fisiologia. Cambiano moltissime cose. La postura si adatta all’aumento della pancia e del peso (i piedi ruotano...

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168 …Fermatevi. Fermiamoci!

Ci sono 168 ore in una settimana. Dalle 20 alle 40, se siamo fortunati, lavoriamo. Dalle 40 alle 60, se non soffriamo di insonnia, dormiamo. In mezzo ci sta il resto: la propria vita,...

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Ansia, stress e … attività fisica.

Ansia…stress…quante volte usiamo queste parole in un giorno? Di certo molte di più di quanto non facessero i nostri genitori o i nostri nonni. Non c’è dubbio: viviamo COMPRESSI. Il tempo a nostra disposizione...

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La Primavera, il nostro corpo e lo stress

Primavera. Quando le stagioni cambiano, in particolare nel passaggio dalle due principali, inverno ed estate, alle due minori, primavera ed autunno, qualcosa dentro di noi accade. Tutti lo sappiamo, tutti lo avvertiamo ma ognuno...

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