Bias Cognitivi
“Mentire a noi stessi è ben più radicato nella nostra anima del mentire agli altri.” F. Dostoevsky. Ti è mai capitato di avere quella fastidiosa sensazione di essere il peggior …
stress
Attività fisica e gravidanza
La gravidanza è una condizione molto particolare per la vita di una donna e per la sua fisiologia. Cambiano moltissime cose. La postura si adatta all’aumento della pancia e del …
168 …Fermatevi. Fermiamoci!
Ci sono 168 ore in una settimana. Dalle 20 alle 40, se siamo fortunati, lavoriamo. Dalle 40 alle 60, se non soffriamo di insonnia, dormiamo. In mezzo ci sta il …
Ansia, stress e … attività fisica.
Ansia…stress…quante volte usiamo queste parole in un giorno? Di certo molte di più di quanto non facessero i nostri genitori o i nostri nonni. Non c’è dubbio: viviamo COMPRESSI. Il …
La Primavera, il nostro corpo e lo stress
Primavera. Quando le stagioni cambiano, in particolare nel passaggio dalle due principali, inverno ed estate, alle due minori, primavera ed autunno, qualcosa dentro di noi accade. Tutti lo sappiamo, tutti …