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Elisa Balsamo: l’importanza del lavoro di squadra

In una gara di questo genere, stare sulla ruota di compagne che ti aiutano a rimanere in testa al gruppo e ti pilotano in mezzo alla confusione è fondamentale, sia per la minor fatica fisica che ti tocca fare sia per la tranquillità mentale di avere davanti qualcuno di cui ti fidi ciecamente e che cerca di trovare per te i migliori spazi e le traiettorie migliori.

SABBIA VS FANGO, SEMPRE CON VELOCITA’ E GLORIA.

VELOCITA’, FANGO E GLORIA.
Dagli insegnamenti tratti dalle sconfitte, dagli infortuni, dai tanti allenamenti fatti sui questi due circuiti fatti di fango e anche di sabbia, Tony ha trovato la vittoria, si è rialzato, e fango dopo fango, sabbia dopo sabbia, ma con velocità e gloria, è diventato nove volte campione mondiale di motocross.

Elisa Balsamo workout

ELISA BALSAMO: L’IMPORTANZA DELL’ALLENAMENTO

Per un ciclista, non sono importanti solo le gambe, ma anche la parte superiore del corpo.
Grazie agli attrezzi che mi fornisce Matrix Fitness posso eseguire tutti i miei esercizi a casa e allenare correttamente il core, le braccia e naturalmente anche le gambe.