ELISA BALSAMO: TRE VITTORIE IN OTTO GIORNI!
Un grande inizio di stagione per Elisa Balsamo con tre vittorie in otto giorni! Elisa ci racconta come ha vissuto le tre gare più importanti del calendario e le sue emozioni dietro ogni traguardo.
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Elisa Balsamo e la passione per il ciclismo
Elisa Balsamo ci racconta com’è nato il suo amore per il ciclismo: dalla sua prima bicicletta rossa alla Trek iridata!
IN PREPARAZIONE ALLA NUOVA STAGIONE
Elisa Balsamo racconta come si sta preparando in vista della nuova stagione. Allenamento e corretta alimentazione per ripartire alla grande!
Elisa Balsamo: It’s time to restart!
Dopo una stagione così lunga e intensa avevo davvero bisogno di un periodo di relax. Adesso sento di aver recuperato totalmente le energie e sono pronta ad affrontare i nuovi allenamenti.
CARDIO FITNESS: ECCO PERCHÈ FA BENE
L’allenamento cardiofitness è adatto a tutti e non ha particolari controindicazioni. Se svolto in maniera costante, è tra i metodi di allenamento più semplici ed efficaci per dimagrire, tonificare la muscolatura, migliorare il benessere psico-fisico e ridurre le tensioni della vita quotidiana.