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Wearable technology schermata riassuntiva allenamento app

WEARABLE TECHNOLOGY

La wearable technology sta rivoluzionando l’attività sportiva e motiva gli utenti ad adottare stili di vita sani. In questo articolo approfondiamo come funzionano questi “strumenti del benessere”.

Effetti allenamento ad alta intensità sul metabolismo muscolare

Collaborazione progetto di ricerca CNR

L’Istituto di Tecnologie Biomediche del Consiglio Nazionale della Ricerca e l’Università degli studi di Pavia hanno svolto uno studio per mostrare gli effetti dell’allenamento ad alta intensità sul metabolismo muscolare con il contributo di Matrix Fitness Italia

WELLNESS AT WORK – CORPO LIBERO PT. 2

In questa nuova uscita della rubrica Wellness at Work – Movimentazione Manuale dei Carichi, riprenderemo il tema dell’allenamento a corpo libero iniziato nella seconda uscita e forniremo due ulteriori esercizi da poter svolgere in ufficio nei minuti di pausa oppure a casa, a fine giornata lavorativa.

Rubrica Wellness at work - seconda uscita: corpo libero

WELLNESS AT WORK – CORPO LIBERO

In questa seconda uscita della rubrica Wellness at Work – Movimentazione Manuale dei Carichi, affronteremo il tema dell’attività svolta a carico naturale. Passando le giornate lavorative seduti ad una scrivania o davanti a un computer, l’allenamento a corpo libero è fondamentale in quanto richiede una varietà di movimenti molto ampia e sfida il corpo a far lavorare tutti gruppi muscolari.